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上海专业试管代孕哪里有_孕期饮食的一些问题
上海代孕2019宝妈成长的第一步许多孕妇在孕期常常有此担心,就是为什么自己的肚皮没有别的孕妇大,还会因此怀疑是不是自身营养不够导致的孩子发育不良。 确实孕妇在孕期的营养直
上海代孕2019宝妈成长的第一步许多孕妇在孕期常常有此担心,就是为什么自己的肚皮没有别的孕妇大,还会因此怀疑是不是自身营养不够导致的孩子发育不良。

确实孕妇在孕期的营养直接影响了孩子,但是大小不是比较的唯一标准。

当然也不排除因为准妈妈营养不合理导致的孩子营养不良。

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确实,一些爱漂亮的“准妈妈”刻意少吃减肥,为了保持身材,却引发胎儿营养不良,发育迟缓;而更多的“准妈妈”却是因为“营养叠加”造成营养过剩,吃得太好,不仅孕妇在孕期负担重,分娩时困难,巨大儿发病的几率也在增加。

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汤通常被认为是较好的补品,但是也不能总是喝,切忌一种营养狂补,忽略了膳食平衡。

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家里的老人总是爱煨汤,认为孕妇多喝汤有营养,营养确实有,但是这也是一个误区。

一天三餐地喝容易油脂过剩;久熬的汤里蛋白质含量很低,营养价值也不高。

所以别把汤当“补品”。

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关于孕妇均衡营养,专家为年轻的“准妈妈”们提出几点建议:代孕的前3个月,孕妇的饮食应清淡,少吃多餐。

这也是针对“准妈妈”会出现呕吐、厌食等反应而制定的,这个时候的准妈妈需要补充叶酸、维生素、蛋白质等,可多吃一些蔬菜水果、坚果仁、蛋肉鱼类、酸奶等食物。

代孕4—6个月,这个时候的主要任务就是膳食平衡保证营养了。

饮食要荤素搭配、合理营养。

适当增加米饭等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等食物,还可多吃粗粮,增加膳食纤维。

产前几个月,孕妇应增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;适当吃一些海产品,如海带、紫菜等食物。

宝宝大脑发育的关键阶段,准妈妈要补充单不饱和脂肪酸,促进宝宝大脑发育。

根据以上建议,孕妇在孕期要合理的吃,健康的吃,吃出水平,吃出风格,在保证母子健康的前提下,既要保持身材,又要吃的开心美味。

顺便提一句,若是妈妈想要不发胖的话,在生完孩子后也是不能放松警惕的哦。

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也要针对产后状况再次调整策略才行。

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