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在妊娠期,孕妇由于新陈代谢旺盛,产热本就比常人多,体温约升高0.5℃,因此,夏季孕妇比一般人更怕热。

俗语说:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。

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”一旦赶上三伏天,则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。

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那么,炎热的夏天怎么做才能让孕妇妈妈消消暑呢?

1、出门时包里带瓶冰水。



每天在冰箱里冻一瓶水,最好是冻成冰块,在出门时放在包里,随着冰化成水,孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。



好网小贴士:注意哦,不是喝冰水。

准妈妈最好不要吃这样生冷的东西。



2、迷你风扇。



几片小小的塑胶安全风叶,再加上两节五号电池,宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。

比起扇子的费力,空调的易感,孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了

好网小贴士:在选择的时候,可以选择声音小一点的小风扇,会更舒适哦。

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3、少穿太贴身的衣服。

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很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤,以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。

但这种裤子可是吸热源,因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。

因此,选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装,对孕妇来说,要比选择体形好看更重要。



提醒


孕妇需要注意的细节是:减少在户外活动的时间,尤其是在上午10点以后到下午3点之间。

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不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热,否则很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产。

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